전체 글21 최근 바뀐 나의 라이프 스타일 습관 1. 아침을 대하는 태도가 달라졌다예전의 나는 알람이 울리면 바로 현실로 끌려 나오는 사람이었다 눈을 뜨자마자 휴대폰을 집어 들고 밤사이 쌓인 알림을 확인하며 하루를 시작했고 그 과정에서 이미 마음은 조급해지고 숨은 가빠졌다 최근 나의 라이프스타일에서 가장 크게 달라진 점은 아침을 대하는 태도다 눈을 뜨면 바로 일어나지 않고 이불 속에서 잠시 호흡을 고른다 오늘 하루를 어떻게 보내고 싶은지 아주 짧게 떠올리고 몸이 완전히 깨어나기를 기다린다 휴대폰은 최소한의 준비를 마칠 때까지 손대지 않는다 물을 한 컵 마시고 창문을 열어 공기의 온도를 느끼며 계절의 변화를 확인한다 이 사소한 루틴 하나로 아침의 밀도가 달라졌다 시간은 그대로인데 마음의 속도만 느려졌다 예전에는 아침이 늘 쫓기는 구간이었다면 지금은 나에.. 2025. 12. 20. 오늘의 우연한 정보들(사소한 발견) 1. 우연은 늘 가장 바쁜 순간에 나타난다오늘의 우연한 정보는 정말 별것 아닌 장면에서 시작됐다 늘 지나치던 길에서 신호를 기다리며 멍하니 서 있다가 유리창에 비친 내 모습을 보게 되었는데 평소라면 그냥 지나쳤을 얼굴이 오늘은 유독 낯설게 느껴졌다 머리카락이 이렇게 자랐구나 이런 표정을 자주 짓고 있었구나 같은 생각이 스쳤고 그 순간 갑자기 요즘 내가 얼마나 빠르게 하루를 넘기듯 살고 있는지가 보였다 특별한 계기가 있었던 것도 아니고 누가 무슨 말을 한 것도 아닌데 그저 우연히 마주친 내 모습 하나로 생각의 방향이 살짝 바뀌었다 이런 사소한 발견이 요즘은 더 소중하게 느껴진다 예전에는 큰 사건이나 분명한 변화가 있어야만 의미를 부여했는데 지금은 이런 작고 우연한 장면 하나가 하루의 결을 바꾼다 오늘은 이.. 2025. 12. 20. 나만의 계절 맞이 준비 루틴 1. 계절이 바뀌기 전 마음부터 정리하는 시간 계절이 바뀔 때마다 나는 가장 먼저 마음의 속도를 점검한다 날씨가 달라지면 생활 리듬도 자연스럽게 흔들리기 마련이라서 이 시기를 그냥 흘려보내지 않기 위해 나만의 준비 루틴을 만든다 계절을 맞이하는 준비는 옷을 바꾸거나 집을 정리하는 일보다 먼저 생각을 정돈하는 일에서 시작된다고 믿는다 그래서 나는 새로운 계절이 오기 전 하루를 정해 조용히 시간을 비워둔다 휴대폰 알림을 최소화하고 해야 할 일 목록을 잠시 덮어두고 지난 계절을 돌아본다 그동안 무엇에 지쳤는지 무엇이 반복적으로 나를 힘들게 했는지 반대로 어떤 순간에 안정감을 느꼈는지를 차분하게 적어본다 이 과정은 반성보다는 관찰에 가깝다 잘했는지 못했는지를 판단하지 않고 나의 상태를 그대로 인정하는 데에 .. 2025. 12. 20. 오늘 하루에서 사진은 못 찍었지만 기억하고 싶은 순간에 대하여 오늘 하루에서 사진은 못 찍었지만 기억하고 싶은 순간에 대하여 오늘 하루를 돌아보면 사진으로 남길 만한 장면은 떠오르지 않는다 휴대폰을 꺼내 들 만큼 인상적인 풍경도 없었고 기록을 의식하게 만드는 사건도 없었다 하지만 하루가 끝나고 나서 조용히 시간을 되짚어보니 분명히 기억하고 싶은 순간들이 존재했다 그 순간들은 눈에 보이는 장면이라기보다 그때의 감각과 흐름에 가까웠다 사진으로 남기지 않았기 때문에 오히려 더 선명하게 남아 있는 순간들이었다 이 글은 오늘 하루 동안 스쳐 지나갔지만 그냥 흘려보내고 싶지 않은 그 순간들을 기록하기 위한 글이다1. 아무 일도 없던 시간 속에서 느껴진 편안함오늘 하루의 시작은 평소와 크게 다르지 않았다 같은 시간에 일어났고 같은 길로 이동했고 같은 방식으로 하루를 열었다 그 .. 2025. 12. 19. 최근 나를 생각하게 했던 한 문장에 대하여 최근 나를 오래 붙잡아 두었던 것은 어떤 사건이나 상황이 아니라 우연히 접한 한 문장이었다. 그 문장은 특별히 감정을 자극하지도 않았고 강한 주장이나 교훈을 담고 있지도 않았다. 다만 그 문장은 이상할 정도로 머릿속에서 반복되었고 하루를 보내는 동안 여러 장면에서 자연스럽게 떠올랐다. 처음에는 왜 이 문장이 계속 생각나는지 알 수 없었지만 시간이 지날수록 이 문장이 지금의 나와 묘하게 맞닿아 있다는 느낌이 들었다. 그래서 이 글에서는 최근 나를 생각하게 했던 한 문장을 중심으로 그 문장이 어떤 방식으로 나에게 영향을 주었는지를 정리해보고자 한다. 이 기록은 해석을 완성하기 위한 글이라기보다는 생각의 과정을 남기는 데 목적이 있다.1. 지금의 상태를 정확히 건드린 문장그 문장은 아주 단순한 형태였다. 길지.. 2025. 12. 19. 요즘 가장 자주 듣는 말과 그 이유에 대하여 요즘 나에게 가장 자주 들려오는 말들을 떠올려 보면 특별히 인상적인 표현이나 위로의 문장이라기보다는 일상 속에서 반복적으로 건네지는 짧은 말들에 가깝다. 처음에는 그 말들이 왜 자주 들리는지 의식하지 않았지만 비슷한 상황에서 같은 표현이 반복되다 보니 자연스럽게 그 이유를 생각하게 되었다. 말은 개인의 상태를 반영하기도 하고 주변 환경의 흐름을 드러내기도 한다. 그래서 자주 듣는 말은 단순한 언어 습관이 아니라 현재의 위치와 상황을 간접적으로 보여주는 지표처럼 느껴진다. 이 글은 요즘 내가 가장 자주 듣는 말 세 가지를 정리하며 그 말들이 반복되는 배경과 이유를 차분히 기록한 것이다.1. 요즘 많이 피곤해 보인다는 말가장 자주 듣는 말 중 하나는 요즘 피곤해 보인다는 말이다. 이 표현은 직접적인 질문이 .. 2025. 12. 18. 이전 1 2 3 4 다음
